Получите индивидуальную программу питания и тренировок для похудения и укрепления мышц за символическую плату. В программу питания входят правила снижения веса, меню на 7 дней, информация о допустимой норме килокалорий, сбалансированное соотношение БЖУ и калорийность каждого блюда. В программу тренировок входит составление программы с учетом ваших особенностей и цели, подробное описание упражнений и подбор упражнений исходя из ваших возможностей.